Yoginatur Anfängerkurse
Montag 28.10. 2024 um 18:00-19:15
Was du lernen wirst
- Körperübungen – Asanas
- Atemtechniken – Pranayama
- Zwischenentspannungen & Tiefenentspannung
- Grundlagen der Meditation
Jeweils 5 Abende à 75 Minuten. Daran anschliessend gibt es einen Aufbaukurs von ebenfalls 5 Abenden. Beide Kurse zusammen sind zertifiziert und werden von den Kassen bezuschusst.
Teilnehmerzahl 12 Personen. Yogamatten, Sitzunterlagen und Decken sind vorhanden. Umkleidemöglichkeiten ebenfalls.
Kursgebühr 90.-€ bitte in bar zum ersten Abend mitbringen.
Was du erfahren wirst
- Ruhe der Gedanken
- Frei sein von Zeit und Erwartungsdruck
- Mehr Geschmeidigkeit im ganzen Körper
- Besseren Schlaf, bessere Konzentrationsfähigkeit
- Eine wunderbare Kombi aus Energie & Leichtigkeit
Kursleitung
Christian Enz. Yogalehrer, Yoga- und Atemtherapeut. Mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen holt er dich da ab wo Du stehst und gibt dir den individuellem Spielraum für deine Bedürfnisse die du brauchst.
Auch Personen mit körperlichen Einschränkungen können gut an diesem Kurs teilnehmen. Bis zu 2 versäumte Stunden können nachgeholt werden.
Anmeldung
Mail: info@yoginatur.de Telefon: 01578. 244 7055