Meditationskurs
ab Mi. 4. März 19:30-20:45

Was Meditation ist und bewirkt

Meditation gilt als Königsweg im Yoga. Meditation ist Praxis und Zustand zugleich, den man durch beständiges Üben erreichen kann – den Zustand der zur Ruhe gekommen Gedankenwellen. 

Dann kannst du klar sehen, erfährst tiefen inneren Frieden. Eine gute Anleitung und regelmässige Praxis führt dich dort hin. 

Meditation wirkt überaus klärend auf den Geist. Das Gedankenkarussel verlangsamt sich oder steht gar still. Meditation ist sehr gesund für Körper und Psyche. Sie reduziert alle stressbedingten Beschwerden, beseitigt Unruhe, schenkt neue Lebenskraft, Kreativität, Erfüllung und Zufriedenheit. 

Meditation ist der einzige Weg dein wahres Selbst zu finden und zu verwirklichen. Es ist ein Weg der Übung, der von wonnevollen Erfahrungen gekrönt sein wird. 

Für Einsteiger und Geübte zur Vertiefung der Meditationspraxis. 

„Wer die Meditation hat ist ein glücklicher Mensch.“ 

 

Inhalte des Meditationskurses

  • Richtige Vorbereitung, Sitzhaltungen 
  • Einführende Atemmeditation
  • Beobachtungsmeditation
  • Eigenschaftsmeditation
  • Ausdehnungsmeditation
  • Meditation in der Natur 
  • Erfahrungen und Hindernisse in der Meditation
  • Grundlagen des Raja Yoga, dem Yoga des Geistes

Leitung

Christian Nilakantha Enz. Meditationslehrer, Yoga Visharada – Kenner der Wissenschaft des Yoga. Mit 22 Jahren Erfahrung in täglicher Yoga & Meditationspraxis. 

Beginn, Ort, TN-Gebühr

  • Mi 4.3.- 1.4.  (5 Abende) 
  • Live in WT-Tiengen – online von überall aus 
  • 19:30- 20:45 Uhr 
  • TN-Gebühr 98.-€

Mit Aufzeichnung wenn du mal nicht kannst. 

Mail:  info@yoginatur.de  Telefon: 01578. 244 7055. 

Online Teilnahme  https://us02web.zoom.us/j/4502910808

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ist Yoga Vidya Kooperationszentrum

„Yoga ist ein Geschenk an die Menschen von heute“. Christian Enz