Kundalini Yoga Abend
Fr. 20.3. um 18:00-20:00 Uhr

Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Es geht darum Prana, die Lebensenergie wieder frei zum fliessen zu bringen. Dazu lernst du bewährte und hocheffektive Techniken, die so wichtigen Grundlagen und persönliche Qualifikationen. 

Oft ist unsere Energie entweder konfus oder aufgebraucht. Wir verlieren Motivation, Sinnhaftigkeit und Überblick. Das Bewusstsein ist eingeschränkt oder auf Dinge gerichtet, die nicht hilfreich für uns sind. Fast alle Menschen sind zu oft gestresst. 

Das Leben ist anstrengend, schnell und unnatürlich geworden. Kundalini Yoga gibt wieder frische Energie und klaren Geist.  

Es ist überaus wichtig systematisch und mit Bedacht vorzugehen. Es ist wichtig die Regeln und Prinzipien zu kennen und zu beachten. Dann ist Kundalini Yoga ein sehr pragmatischer, sicherer und beschleunigter Weg zu deutlich mehr Energie und erweitertem Bewusstsein.  Zu persönlichem Erfolg, Kraft für deine Werte zu gehen und innere Erfüllung.

Kundalini Yoga wird auch als der weisse Tantra bezeichnet. Du praktizierst mit dir selbst und lernst deine Sinne und jegliche Energien zu verstehen und besser zu beherrschen. Du gehst dabei über die Praxis des Hatha Yoga hinaus, hältst die Asanas länger, machst intensiveres und länger Pranayama mit energieaktivierende Aspekten und meditierst öfter, länger und anders. Dadurch reinigst du deinen Energiekörper und bereitest dich auf größeren Energiefluss und erweitertes Bewusstsein vor.

In diesem 5 Wochen Kurs entwickelst du die so wichtige Regelmässigkeit, Gewohnheit und Routine. Mit etwas erklärender Theorie um zu verstehen was wir tun und wie du mit Erfahrungen umgehen kannst.