Offene Yogastunde & Offene Meditation

Mo. 19:30- 21:00 Yogastunde 1-2
Mo. 21:00- 21:20 Meditation

Du kennst den Sonnengruß und bist mit der Yoginatur Übungsreihe vertraut? Du kannst Kapalabhathi – Feueratmung und die Wechselatmung? Super, dann kannst Du gerne von zu Hause aus mitmachen. Angeleitet von Yoginatur Gründer Christian Enz.

  • 19:30-21:00 Yoga Grund-Mittelstufe 
  • 21:00-21:20 Meditation

https://us02web.zoom.us/j/82265849640

Meeting-ID: 822 6584 9640

Erstes mal Schnuppern ist kostenfrei. Einmalteilnahme 20.-€ incl. Meditation. Abo & YLA kostenfrei. *1-2 bedeutet Grund-Mittelstufe.   

Do. 18:00-19:15 Yogastunde 1-2

Yoga Grund-Mittelstufe und Schnupperstunde. Wie immer mit Atemtechniken Pranayama, Körperstellungen Asanas und natürlich viel Entspannung. Diese Stunde wird meist etwas sanfter angeleitet. 1-2 bedeutet Grund-Mittelstufe. 

https://us02web.zoom.us/j/86068494802    Meeting-ID: 860 6849 4802

Melde dich gerne an über

 
 

Fr. 18:00-19:30 Mantra Yogastunde* & Meditation

Yoga Grund-Mittelstufe mit Harmonium, Mantras & Klängen. Wie immer mit Atemtechniken Pranayama, Körperstellungen Asanas und natürlich viel Entspannung. Diese Stunde wird nur wenig angeleitet. Du hast grösstmöglichen Freiraum für Dich zu üben und die Mantra Musik dazu. 

Danach wer mag Meditation bis 19:50, Arati & Friedensgebete bis 20:00. 

Beitreten Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87570890188.  Meeting-ID: 875 7089 0188

* Nächste Termine 2.2. und 23.2.

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