Persönliche Yoga Einzelstunde
Für deine eigene Yogapraxis
Du praktizierst Yoga, bist womöglich etwas eingefahren in deiner Praxis, oder kommst irgendwie grade nicht weiter? Du hast keine besonderen körperlichen Beschwerden steckst aber irgendwie fest? Oder du hast viel online praktiziert und brauchst jemand der sich deine Praxis mal wirklich live anschaut?
Prima, schon eine Stunde wird überaus hilfreich sein. Einerseits für neue Inspiration, andernseits um Fehler in Ausführung oder im Ablauf zu korrigieren. Es ist essentiell Einseitigkeiten zu erkennen und zu vermeiden. Es ist mir ein tiefes Bedürfnis dir zu helfen dein persönliches Potential zu entfalten, ob körperlich, energetisch, spirituell oder mental.
Bei körperlichen Beschwerden
Wie auch immer diese aussehen mögen, Yoga & angewandte Yogatherapie können dir sehr helfen. Ob Muskelverspannungen, Rückenprobleme, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Schlaflosigkeit, Herz-Kreislaufbeschwerden, Hormonellen Schwankungen oder schwer zu diagnostizierenden Beschwerdebildern. Viele Menschen haben dank eines persönlich maßgeschneiderten Yogaprogramms zu mehr Beschwerdefreiheit und neuer Lebensqualität zurück gefunden.
Bei psychischen Problemen
Unsere stressige Zeit hinterlässt Spuren. Alles ist viel, schnell, unruhig und oft sehr unpersönlich geworden. Viele Menschen haben Sinnhaftigkeit, Natürlichkeit, Leichtigkeit, Lebensfreude und persönliche Zufriedenheit verloren. Die Pandemie hat Spuren hinterlassen, die millionenfach erst jetzt sichtbar werden. Beziehungen scheinen komplizierter geworden zu sein. Der Job ist stressiger denn je, Ruhe ist schwer zu finden und der Kopf schwer abzuschalten.
Meist besteht eine psychologische Yoga Therapiestunde aus ganz viel Zuhören und ganz viel Entspannung. Menschen brauchen Menschen, aber nicht nur am Bildschirm oder Telefon, sondern zum Greifen und in die Augen schauen. Oft wird ein kleines, feines und hochwirksames Übungsprogramm zusammengestellt, das du nach und nach in dein tägliches Leben integrieren kannst. Da können schon 10 min. kleine und oft grosse Wunder bewirken.
Und nein – natürlich kann Yoga Psychotherapie keine klassische oder psychologische Psychotherapie ersetzen. Vielmehr allerbestens begleiten und unterstützen. Patienten die Yoga praktizieren machen erwiesenermaßen deutlich bessere Fortschritte.
Konzept, Preise
- Einzelne Stunde à 60 min. € 80.-
- 5 Stunden à 60 min. € 350.-
- Einzelne Stunde mit Anamnese und Übungsplan 90 min. € 120.-
Termine nach Vereinbarung. Bitte 1-2 Wochen Vorlauf einplanen. In sehr dringenden Fällen gehts auch schneller.
Mail: info@yoginatur.de Telefon: 01578. 244 7055
Coaching für Yogalehrer
- Du bist Yogalehrer*in oder in Ausbildung und suchst Rat & Hilfe für deinen Weg?
- Du bist inspiriert Yoga weiterzugeben und deinen Weg zu finden?
Dann bist du hier richtig. Gerne teile ich meine 21 Jahre Yogaerfahrung mit dir. Sowohl was deine Yogapraxis betrifft als auch das Unterrichten in verschiedensten Kontexten. Auch wie du gekonnt mit allem Drumherum besser zurecht kommst, was auch immer das bei dir ist.
Was sagt der Mentor Krishna in der Bhagavad Gita seinem Schüler Arjuna in II/50: „yogah karmasu kauśalam“ – Deshalb widme dich dem Yoga. Yoga ist geschicktes Handeln.
Yogalehrer Coaching für
- Feedback & Unterstützung für deine eigene Praxis
- Mindset für Yogalehrer prüfen und ändern
- Yogaunterricht heute – was braucht´s für dich in dieser Zeit
- Inspiration und Rüstzeug für einen erfolgreichen „Neu“ – Start
- Hilfe dich als Yogalehrer*in klar zu positionieren
- Supervision zur Verbesserung deines Unterrichts
- Planbare Schritte kurz, mittel und längerfristig
- Handwerkszeug für die konkrete Umsetzung
- Kraft, Inspiration und persönliche Begleitung
Wenn sich das gut für dich anfühlt melde dich, um einen ersten Termin zum Kennenlernen zu vereinbaren. Wir natürlich auch müssen auch ob wir miteinander können. Das geht persönlich am besten, ist aber auch via Zoom möglich. Energieausgleich für den ersten Termin 108.- €.
Ich freu mich dich ein Stück zu begleiten und tief zu inspirieren!
- 5 Termine für 580.-€
- 10 Termine für 1008.-€
Mail: info@yoginatur.de Telefon: 01578. 244 7055